“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。健康是美好生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育锻炼是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。

为增强我院教职工的身体素质，培养良好的生活习惯和积极向上的阳光心态，展现广大教职工的良好精神风貌，环境与化学工程学院工会拟举办“凝心聚力 健行健康”健步走活动。具体安排如下。

一、活动时间

3月28日至4月17日，共计3周

二、参与人员

我院在职教职工均可自愿参加

三、计步方式

本项活动通过QQ动态页“运动”功能进行计步，每周日上午QQ运动周报发布自上周日至本周六的运动数据。参赛选手在每周一（4月3日第一次周报）将上一周的QQ运动周报截图发送至微信群“环化学院健步走协会”（群二维码见文件末）。

四、奖励设置：本次活动根据获奖等级发放纪念品

每周运动5万步，即为达标。活动结束后，根据运动总步数，确定获奖等级。

活动期间将举行一次集体健步走。

五、QQ运动使用教程

（1）QQ运动开启流程：安装手机QQ软件——进入手机QQ——点选右下角“动态”——点选右上角“更多”——开启“运动”——返回——点选下方“联系人”——点选右上角“公众号”——关注“QQ运动”——可每天查看本人运动情况；

（2）周报查看流程：进入手机QQ——点选右下角“动态”——进入“运动”——点选右上角“我”——点选“周报”——截图参赛。