为了系统提升大学生的心理调适能力，构建完善的心理支持网络，引导大学生关注心理健康，5月21日至5月29日，燕山大学环境与化学工程学院寝室文化建设中心成功举办了“探索心灵奥秘，点亮成长之光”大学生心理健康节系列活动，本次活动通过丰富多元的形式，吸引了众多学生积极参与，营造了温暖和谐的校园心理文化氛围。

光影疗愈·心镜之旅——勇气与接纳的第一课

5月21日，学生们观看了一部触动心灵的电影——《奇迹男孩》，这场观影活动就像一场心灵的探索之旅，让学生们懂得要更加珍惜身边的人，明白在寝室这个小集体中，应该像奥吉的家人和朋友一样，给予彼此关爱与支持。在未来的日子里，希望学生们都能像奥吉一样，带着勇气和善良，探索心灵的奥妙，点亮自己的成长之光。

观看心理电影活动现场

墨香润心·书海拾贝——心理理论的深度探索

5月23日，开展了读书分享会，参与者沉浸式阅读《被讨厌的勇气》，并结合自身经历分享感悟。在分组讨论环节，大家围绕焦虑经历、内耗情绪等话题热烈交流，并结合书中内容阐述“活在当下”的重要性及减少内耗的方法。整场活动氛围热烈，参与学生深度领悟“自我接纳”的理念，掌握缓解焦虑的实用方法，成效显著。

心理读书会活动现场

智趣竞答·心海探航——知行合一的转化

5月23日，开展了“智趣竞答·心海探航”心理知识团体竞赛。这次竞赛题目类型丰富，涵盖基础心理学理论、案例分析以及趣味心理现象等内容，全面考查同学们对心理学知识的掌握程度。此次竞赛以赛促学，不仅是知识的较量，更为学生提供了深度学习的契机。通过开展本次竞赛，大家对心理学理论有了更深刻的理解，也学会了如何运用心理学知识解析实际问题的方法，实现了知识与能力的双向提升。

心理知识竞赛活动现场

心灵解码·认知启思——科学认知心理健康

5月29日，开展了“心灵解码·认知启思”专题讲座活动，本次活动邀请学校心理健康教育服务中心的教师曹飞雄主讲，学院2024级本科和硕士的心理委员、寝室长及学生代表共计200余人参加。

讲座伊始，曹飞雄通过互动问答的方式了解同学们对抑郁症的认知程度，同学们积极分享了各自对抑郁症的看法和疑问。随后，曹老师从专业角度系统讲解了抑郁障碍的临床表现、诊断标准以及科学的应对方法，并结合大学生实际案例进行了深入浅出的分析。此次讲座为学生播下了关注心理健康的种子，为构建温暖互助的校园环境奠定了良好基础。

心理健康讲座活动现场

心途闯关·悦动新生——心理韧性的户外锤炼

5月29日，开展了“心途闯关·悦动新生”户外心理趣味活动，通过投掷软布沙包、心灵拼图工坊、气球守护联盟、情绪密码破译等系列趣味游戏帮助同学们释放压力，增强心理韧性，这些宝贵的成长印记，成为了同学们校园生活中闪亮的勋章。

投掷软布沙包活动现场

心灵拼图工坊活动现场

气球守护联盟活动现场

心理趣味活动合影

活动期间，累计数百名学生深度参与，同学们在光影疗愈中感悟勇气，在墨香润心中领悟“活在当下”的智慧；从知识竞赛里解锁心理学的奥秘，在聆听讲座时感受知识的重要性，到户外闯关时释放心理压力，系列主题活动层层递进，将抽象的心理知识转化为沉浸式体验，同学们收获的不仅是知识与技能，更是对自我的重新认知。

燕山大学环境与化学工程学院将以此次活动为契机，不断创新心理健康教育形式，完善心理支持体系，让“探索心灵奥秘，点亮成长之光”的理念扎根校园，陪伴每一位学子在青春路上向阳而生，以更坚韧的心态拥抱未来挑战。