为帮助师生缓解心理压力、提升心理调适能力，培育理性平和、积极健康的身心状态，5月15日下午，环境与化学工程学院在里仁行政楼113室举办《以心为镜，无界生长》心理健康教育主题讲座。讲座由秦皇岛市工人医院心理科主任李锐担任主讲人，学院辅导员刘兵瑞主持，师生代表到场聆听学习。

本场讲座形式新颖、贴近校园生活，围绕标签大作战、自我探索、破框重绘、赋能收尾四大模块层层展开。在标签大作战环节，李锐主任结合网络热梗、校园身份标签等常见现象，带领大家叩问无处不在的自我标签化困境，揭秘人格测试背后的认知陷阱，科学解读巴纳姆效应，厘清趣味测评与正规心理测评的边界，引导师生跳出刻板标签的枷锁。在自我探索环节，讲座设置双视角绘画互动体验，以零门槛创作引导师生绘制分视角自画像，在自我眼中的我与他人眼中的我认知碰撞中，让师生明白矛盾特质共同构成完整的自我。随后的破框重绘环节，通过撕碎自我设限标签、重构自我认知，引导师生打破固有思维束缚，摒弃刻板定义，接纳自身所有特质。讲座最后，李主任引导师生完成与自我的温柔和解，号召大家在往后的每一天都要关爱自我、接纳自我、成就自我。

此次心理健康教育讲座的举办，有效普及了心理健康知识，帮助学院师生解开心理困惑、重构自我认知、学会情绪调节与自我接纳。未来，环境与化学工程学院将持续聚焦师生心理健康需求，常态化开展各类心理健康教育活动，筑牢师生心理健康防线，营造关爱心灵、健康成长、积极向上的校园育人氛围。